Es erhöht die Creatin-Phosphatspeicher in der Muskulatur und damit auch die Aktivität des grundlegenden Energie- bzw. Kraft- und Zellaufbaumoleküls ATP deutlich signifikanter als reines Creatin-Monohydrat, ja genauso gut wie mit den üblichen kohlenhydrathaltigen Transportmatrizen.

Es liefert Energie in Form von schnell bioverfügbarer Kohlenhydraten und erhöht den Insulinspiegel sehr signifikant, was zur deutlich besseren Assimilation vom Creatine aber auch von anderen Nährstoffen führt und natürlich auch eine deutliche Kalorienmehraufnahme bedeutet (was für Hardgainer alles wünschenswert ist, jedoch von Athleten, die zu Fettansatz neigen vermieden werden sollte).

Es erhöht (besser als das reine Creatin-Pulver) die Hydrationsfähigkeit der Muskelzellen und sorgt so für höheres Muskelvolumen und besseren Zellaufbaustoffwechsel.

Was können Sie von ZellMax erwarten?

Wenn Sie vorher noch kein Creatine genommen oder eine längere Creatine-Verzehrspause eingelegt haben und Ihre Creatinespeicher noch leer sind, werden Sie in 4 - 8 Wochen gut 4 bis 6 kg (wobei aber eventuell etwas Körperfett sein kann) Masse aufbauen und deutlich über 25% an Kraftleistung zulegen. Die sog. Creatine-Ladephase (mit hoher Creatinedosierung in der ersten Woche) bei der die Resultate zwar schneller eintraten, aber nicht stabil waren, gilt mittlerweile als überholt und man ist zum langsamen Laden über 4 - 8 Wochen, mit dem man wesentlich stabilere Ergebnissen erzielt, übergegangen. Wenn Sie schon Creatine genommen haben, also Ihre Creatinespeicher schon gefüllt sind und konstant weiter supplementieren, können Sie bei der zweiten, dritten und weiteren Dosen nicht mehr die o.g. Leistungssprünge erwarten, sondern vielmehr mit einer konstanten mittleren Muskelmassezunahme von mindestens 3 kg pro Jahr, über mehrere Jahre hinweg, rechnen.

Verzehrempfehlung:

40 g (ca. 4 Esslöffel) gelöst in 400 ml Wasser, direkt nach dem Training oder am trainingsfreien Tagen gleich morgens nach dem Aufstehen.

Nährwerttabelle: