Wissenswertes über Glucosamin und Chondroitin

Glucosamin & Chondroitin

Glucosamin ist einer der wichtigsten Bausteine für gesunde Gelenke und den damit verbundenen Knorpeln und die Gelenkschmierung. Hergestellt wird Glucosamin im Organismus aus Glukose und zählt chemisch betrachtet zu den Aminozuckern. Als Bestandteil ist diese Substanz dafür verantwortlich, dass die Gelenkschmiere dickflüssig bleibt und somit für eine schmerzfreie Bewegung der einzelnen Gelenke sorgen kann. Als Pufferfläche ist diese Gelenkschmiere eine der wichtigsten Vorraussetzungen für die gesunde Gelenkfunktion beim Menschen. Fehlt dem Körper nun Glucosamin, dann kommt es unweigerlich zu einer Bewegungseinschränkung, die besonders die Knie und die Wirbelsäule betreffen. Verantwortlich ist hier das Gegeneinanderreiben der Knorpelflächen, die sich nach zu nach Abreiben und zu schmerzhaften Zuständen bei jeder Bewegung führen. Glucosamin, als Supplement eingenommen, vermindert diesen unangenehmen Effekt, der gerade bei Leistungssportlern und Kraftsportlern des Öfteren eintritt und unter Umständen eine viel versprechende sportliche Karriere zu einem Einbruch bringen kann.

Chondroitin ist dagegen ein Hauptbestandteil in den menschlichen Gelenken und übernimmt eine entscheidende Funktion zur Gesunderhaltung des Gelenkapparates. Chemisch zählt das Chondroitin zu den Mucopolysacchariden, eine Zuckerart, und ist maßgeblich für die Beweglichkeit der Gelenke verantwortlich. Seine Eigenschaften bestehen unter anderem darin Wasser zu binden und somit für eine hohe Elastizität und Geschmeidigkeit in den Gelenken zu sorgen. Neben den Gelenken selbst findet sich Chondroitin in den Knorpeln, den Sehnen und auch dem Bindegewebe und zeigt auch hier seine wertvollen Eigenschaften. Über die Nahrung werden nur Spuren von Chondroitin aufgenommen, weshalb man sich und seine Gelenke mit einer Nahrungsergänzung versorgen sollte, um für einen weiterhin reibungslosen Ablauf im Bereich der Gelenke gewappnet zu sein. Studien belegen sowohl für das Glucosamin als auch für das Chondroitin äußerst positive Eigenschaften für den menschlichen Organismus und besonders aktiven Sportlern wird zu einer Einnahme einer hochwertigen Supplementierung geraten. Für Gelenke, die stabil und geschmeidig bleiben und das in jeder Lebenslage.