Wissenswertes über L-Arginin und L-Ornithin

L-Arginin & L-Ornithin - Das Powerduo

L-Arginin gehört zu den Aminosäuren, die der Mensch zum Teil selber synthentisieren kann. Mit dem höchsten Masseanteil an Stickstoff ausgestattet benötigt der Organismus L-Arginin unter anderem für die Umwandlung von Ammoniak zu Harnstoff, der wiederum über die Nieren und die Harnwege ausgeschieden wird. Durch die positiven Eigenschaften des L-Arginin wird es selbst in der Medizin zur Prävention gegen zahlreiche Erkrankungen, wie etwa Bluthochdruck oder auch Herz- und Gefäßerkrankungen eingesetzt. Da diese Aminosäure zu einer der wichtigsten Bestandteile des Organismus zählt, ist die konstante Versorgung unerlässlich. Auf natürliche Weise findet sich L-Arginin beispielsweise in verschiedenen Nüssen, Garnelen, Hühner- und Hammelfleisch oder auch in Thunfisch und Eier. Einen erhöhten Bedarf an L-Arginin haben sowohl Kinder in der Wachstumsphase, Erwachsene mit Gefäßerkrankungen oder auch Personen, die unter Dauerstress stehen. Im Bereich des Sports, und hier besonders des Leistungssports und Kraftsports, werden nochmals höhere Mengen an L-Arginin benötigt, da die Reserven recht schnell auf ein sehr tiefes Niveau sinken können. Neben der Gefäßstärkenden Wirkung zeigen sich durch L-Arginin zusätzliche Effekte auf das Immunsystem und die Stimulation der Hormone, wie etwa Insulin oder auch Prolactin und forciert damit neben der Potenz vor allem den Aufbau und Erhalt der Muskulatur.

L-Ornithin übernimmt den zweiten Part dieses Powerduos für Kraft und Potenz. Als basische und nichtproteinogene Aminosäure findet sich die L- Form von Ornithin hauptsächlich im Harnzyklus des Menschen. In diesem, im Stoffwechsel eingebundenen, Vorgang wird L-Ornithin zu Glutamat und Glutamin umgewandelt. Ein Vorgang der besondere Auswirkungen auf die Vergrößerung der Muskeln hat und bei einem optimierten Muskelaufbau ebenso unterstützend einwirkt als auch bei dem Erhalt des Muskelvolumens. Da L-Ornithin nachweislich auch positive Wirkungen auf die sexuelle Kraft eines Mannes hat zeigen sich bei einer regelmäßigen Einnahme als Supplementierung nicht nur Effekte auf die Potenz, sondern im hohen Maße auch auf die Muskulatur. Kombiniert man L-Ornithin mit L-Arginin und stellt zudem die Versorgung mit Vitamin A, Folsäure und hochwertigen weiteren Proteinen sicher, erhält man ein Optimum an Leistung, Ausdauer und Trainingseffiziens. Aspekte, die gerade in der Aufbauphase oder auch in der Wettkampfphase entscheidende Punkte einfahren kann und das persönliche Training zu einer effektiven Steigerung führt. Bei der Dosierung kann man sich an einen Richtwert von etwa zwei bis vier Tabletten orientieren, die am besten vor dem Zubettgehen oder auch kurz vor Trainingsbeginn eingenommen werden sollten. Nimmt man L-Arginin und L-Ornithin vor dem Schlafen, dann kann sich die Muskulatur mit einer besseren Durchblutung erholen. Vor der Trainingseinheit dagegen verhilft die Einnahme der hochwertigen Doppel- Supplementierung zu einem Schub an Wachstumshormonen, der einen effektiven Muskelaufbau forciert. Das Powerduo L-Arginin und L-Ornithin sollte deshalb bei dem Wunsch nach Effizienz und Leistungsvermögen nicht Außeracht gelassen werden.