Studien zeigen, dass 90% der Bundesbürger nicht einmal den Mindestbedarf an verschiedenen Vitaminen und Mineralien decken. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralien kann z.B. zu Muskelschwäche, Osteoporose, Nerven- und Zellschäden, Schlaflosigkeit, Blutbildungsstörungen oder erhöhter Krebsgefahr führen. Wissenswertes über Mineralien und Vitamine

Mineralien und Vitamine

Mineralien und Vitamine sind für den menschlichen Organismus unerlässliche Nährstoffe ohne die die körperlichen Funktionen zu einem Stillstand kommen würden. Die wenigsten Vitamine kann der Mensch selbständig herstellen, ebenso wenig die Mineralien und Spurenelemente, und auch bei der körpereigenen Deponierung schwächelt der Organismus doch sehr. Für den Menschen, ob groß oder klein, bedeutet es sich täglich mit Vitaminen und Mineralien zu versorgen, um für einen reibungslosen Ablauf im Stoffwechsel und der Organarbeit zu sorgen.

Vitamine gehören zu den lebensnotwendigen Verbindungen, die schon in einer minimalen Menge eine hohe Effektivität in ihrer Arbeit leisten. Als Reglerstoffe übernehmen hierbei die verschiedenen Vitamine, die in fettlösliche und wasserlösliche Vitamine unterschieden werden, bestimmte Aufgaben im Körper. Fettlösliche Vitamine, wie das Vitamin A, E, K und D können im Körper über einen gewissen Zeitraum gespeichert werden, wobei besonders das Vitamin D auch selbständig synthetisiert werden kann, sofern man sich in das Sonnenlicht begibt. Zuständig unter anderem für die Augen, die Haut, Leber und zahlreiche weitere Vorgänge im Organismus spielen diese Vitamine ebenso eine wichtige Rolle als auch die wasserlöslichen Vitamine. Diese Art Vitamine, zu denen die Vitamine C, B1, B2, B6, B9, B12 und die Pantothensäure, Biotin und Niacin gehören, werden über den Urin wieder ausgeschieden, sodass eine mögliche Überdosierung nicht möglich ist. Die wasserlöslichen Vitamine unterstützen beispielsweise die Funktionen der Haut, der Organe, aktivieren und stärken das Nervenkostüm und das Immunsystem oder bekämpfen freie Radikale. Gesunde Haut, stabile Knochen, starke Muskeln und ein gefestigtes Immunsystem sind sichtbare und fühlbare Ergebnisse bei einer konstanten Versorgung der unterschiedlichsten Vitamine, die zwar über die Nahrung aufgenommen werden können, aber oft nicht die tägliche nötige Menge erreichen lassen.

Mineralien, mit der Sprache von heute als eine der wichtigsten Softwareprogramme für den menschlichen Organismus bezeichnet, halten das System Mensch täglich aufs Neue am Laufen. Neben den Vitaminen, Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Zucker, sind die Mineralien als Biostoffe der Bestandteil für die Aufrechterhaltung des Organismus. Sechs Mineralstoffe und vierzehn Spurenelemente unterstützen Milliarden von Vorgängen im Körper, die einen entschiedenen Einfluss auf das Wohlbefinden und auch die Funktion des Körpers haben. Eisen, Fluor, Magnesium, Kalzium, Kalium, Phosphat oder auch Selen, Zink und Jod können in einer unterschiedlichen Menge über die Nahrung aufgenommen werden. Schwankungen durch eine ungesunde und unausgewogene Ernährungsweise, Stress, Erkrankungen oder auch körperliche Belastungen und Höchstleistungen durch intensiven Sport sind nur einige der Faktoren die zu einer Unterversorgung der Mineralien und Spurenelementen führen kann.

Je nach persönlichem körperlichem Befinden werden zusätzliche Einnahmen von Mineralien und Vitaminen benötigt, um einem möglichen Nährstoffmangel aus dem Wege zu gehen. Ein Nährstoffmangel der verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe kann durchaus zu schwerwiegenden Folgen führen, die sich beispielsweise in Wachstumsstörungen, Haar- und Zahnausfall, Muskeldegenerationen, Gelenkbeschwerden oder auch zu einer Wirbelsäulenkrümmung führen können. Diese Beispiele stehen für viele weitere Beschwerden und Symptome, die durch einen Nährstoffmangel entstehen können. Neben einer gesunden Mischkost und einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme empfiehlt es sich, sich mittels eines komplexen Nahrungsergänzungsmittels täglich mit den wichtigen Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Eine präventive Maßnahme, die besonders für stressige Situationen und auch bei einer hohen sportlichen Aktivität auf Dauer auszahlt und einem gesund und fit hält.