Studien zeigen, dass 90% der Bundesbürger nicht einmal den Mindestbedarf an verschiedenen Vitaminen und Mineralien decken. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralien kann z.B. zu Muskelschwäche, Osteoporose, Nerven- und Zellschäden, Schlaflosigkeit, Blutbildungsstörungen oder erhöhter Krebsgefahr führen.
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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| Kategorie: Mineralien & Vitamine
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Wissenswertes über Mineralien & Vitamine
Mineralien & Vitamine
Mineralien und Vitamine sind für den menschlichen Organismus unerlässliche
Nährstoffe ohne die die körperlichen Funktionen zu einem Stillstand kommen
würden. Die wenigsten Vitamine kann der Mensch selbständig herstellen, ebenso
wenig die Mineralien und Spurenelemente, und auch bei der körpereigenen
Deponierung schwächelt der Organismus doch sehr. Für den Menschen, ob groß oder
klein, bedeutet es sich täglich mit Vitaminen und Mineralien zu versorgen, um
für einen reibungslosen Ablauf im Stoffwechsel und der Organarbeit zu sorgen.
Vitamine gehören zu den lebensnotwendigen Verbindungen, die schon in
einer minimalen Menge eine hohe Effektivität in ihrer Arbeit leisten. Als
Reglerstoffe übernehmen hierbei die verschiedenen Vitamine, die in fettlösliche
und wasserlösliche Vitamine unterschieden werden, bestimmte Aufgaben im Körper.
Fettlösliche Vitamine, wie das Vitamin A, E, K und D können im Körper über einen
gewissen Zeitraum gespeichert werden, wobei besonders das Vitamin D auch
selbständig synthetisiert werden kann, sofern man sich in das Sonnenlicht
begibt. Zuständig unter anderem für die Augen, die Haut, Leber und zahlreiche
weitere Vorgänge im Organismus spielen diese Vitamine ebenso eine
wichtige Rolle als auch die wasserlöslichen Vitamine. Diese Art Vitamine, zu
denen die Vitamine C, B1, B2, B6, B9, B12 und die Pantothensäure, Biotin und
Niacin gehören, werden über den Urin wieder ausgeschieden, sodass eine mögliche
Überdosierung nicht möglich ist. Die wasserlöslichen Vitamine unterstützen
beispielsweise die Funktionen der Haut, der Organe, aktivieren und stärken das
Nervenkostüm und das Immunsystem oder bekämpfen freie Radikale. Gesunde Haut,
stabile Knochen, starke Muskeln und ein gefestigtes Immunsystem sind sichtbare
und fühlbare Ergebnisse bei einer konstanten Versorgung der unterschiedlichsten
Vitamine, die zwar über die Nahrung aufgenommen werden können, aber oft nicht
die tägliche nötige Menge erreichen lassen.
Mineralien, mit der Sprache von heute als eine der wichtigsten
Softwareprogramme für den menschlichen Organismus bezeichnet, halten das System
Mensch täglich aufs Neue am Laufen. Neben den Vitaminen, Proteinen,
Kohlenhydraten, Fetten und Zucker, sind die Mineralien als Biostoffe der
Bestandteil für die Aufrechterhaltung des Organismus. Sechs Mineralstoffe und
vierzehn Spurenelemente unterstützen Milliarden von Vorgängen im Körper, die
einen entschiedenen Einfluss auf das Wohlbefinden und auch die Funktion des
Körpers haben. Eisen, Fluor, Magnesium, Kalzium, Kalium, Phosphat oder auch
Selen, Zink und Jod können in einer unterschiedlichen Menge über die Nahrung
aufgenommen werden. Schwankungen durch eine ungesunde und unausgewogene
Ernährungsweise, Stress, Erkrankungen oder auch körperliche Belastungen und
Höchstleistungen durch intensiven Sport sind nur einige der Faktoren die zu
einer Unterversorgung der Mineralien und Spurenelementen führen kann.
Je nach persönlichem körperlichem Befinden werden zusätzliche Einnahmen von
Mineralien und Vitaminen benötigt, um einem möglichen Nährstoffmangel aus
dem Wege zu gehen. Ein Nährstoffmangel der verschiedenen Vitamine und
Mineralstoffe kann durchaus zu schwerwiegenden Folgen führen, die sich
beispielsweise in Wachstumsstörungen, Haar- und Zahnausfall,
Muskeldegenerationen, Gelenkbeschwerden oder auch zu einer Wirbelsäulenkrümmung
führen können. Diese Beispiele stehen für viele weitere Beschwerden und
Symptome, die durch einen Nährstoffmangel entstehen können. Neben einer gesunden
Mischkost und einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme empfiehlt es sich, sich
mittels eines komplexen Nahrungsergänzungsmittels täglich mit den wichtigen
Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Eine präventive Maßnahme, die besonders
für stressige Situationen und auch bei einer hohen sportlichen Aktivität auf
Dauer auszahlt und einem gesund und fit hält.
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