Weight Gainer sind vorrangig für Personen entwickelt worden, die eine schnelle Kraft- und vor allem Massezunahme wünschen. Der teilweise enorme Masseaufbau und Muskelaufbau kann zusätzlich durch gezieltes Muskelaufbautraining beschleunigt werden. Besonders geeignet sind Weight Gainer für Bodybuilder, Hochleistungssportler und regelmäßig trainierende Kraftsportler. Hochwertige Kohlenhydrate, gemischte Proteinquellen, Vitamine und oftmals spezielle Inhalts- und Mineralstoffe sind quasi die "Markenzeichen" guter Weight Gainer. Sie decken den erhöhten Nährstoffbedarf während und auch nach den körperlichen Belastungen. Weight Gainer werden vorzugsweise in fettarmer Milch oder auch - je nach Sorte und persönlichem Geschmack - in Wasser oder Säften zu sich genommen. Wissenswertes über Weight Gainer

Weight Gainer

Weight Gainer sind für den Aufbau einer ausgeprägten Muskulatur mehr als eine wichtige Komponente. Durch ihre Zusammensetzung aus Kohlenhydraten und Proteinen bewirken Weight Gainer unter anderem den fettfreien Muskelaufbau, sowie die Optimierung der vorhandenen Muskelmasse.

Besonders Menschen, die aufgrund ihrer körperlichen Veranlagung Schwierigkeiten haben allein durch das Trainieren und die normale Ernährung zuzunehmen, können mit Weight Gainer dieser Problematik ein Schnäppchen schlagen ohne dabei eine ungesunde Fettmasse zu erhalten.

Hardgainer wird dieser Personenkreis genannt, die sich durch die rasche Verstoffwechselung in ihrem Körper schwer damit tun an Gewicht zuzulegen. Selbst Unmengen von Nahrungsmitteln stecken die Hardgainer einfach mal so weg ohne dass diese sichtbare Spuren hinterlassen. Von so manch anderem für diesen Stoffwechsel beneidet, zeigt sich jedoch für Ausdauer- und Kraftsportler genau dieser Umstand als nicht befriedigend, denn gerade in bestimmten Sportart benötigt man die Kraft der Masse, die sich nun mal in den Muskeln befindet und eben da aufgebaut werden sollte. Die Aufnahme von komplexen Proteinen, Kohlenhydraten, sowie Vitaminen und Mineralstoffen sorgen dafür dass sich die Muskeln optimal aufbauen und nach der entsprechenden Aufbauphase auch gehalten werden können.

Kombiniert man eine ausgewogene Ernährung und ein regelmäßiges Training mit einer konstanten Leistungssteigerung und der Aufnahme von Weight Gainer, dann kann man trotz seiner Veranlagung zu einer gesteigerten Muskelmasse kommen und diese auch halten. Mit einem durchschnittlichen Gehalt von 70% Kohlenhydraten und 30% Eiweiß werden durch die Einnahme von Weight Gainer der Glykogenspeicher geschont, jedoch die Muskeln zum Wachsen angeregt. Die zusätzlich enthaltenen Mineralstoffe stellen hier ein ergänzendes Plus dar, um auch jegliche Art von Nährstoffmangel auszugleichen, der bei aktiven Sportlern durchaus vorkommen kann. Ein Aspekt, der sich gerade bei Hardgainern immer wieder zeigt und durch Weight Gainer ausgeglichen werden kann.

Doch nicht nur für Sportler ist Weight Gainer geeignet. Auch für Menschen die schwere tägliche Arbeit leisten und auch kranke Menschen ist die regelmäßige Einnahme von Weight Gainer zu empfehlen, da die enthaltenen Eiweiße und Aminosäuren die Heilungsprozesse verbessern beziehungsweise bei Schwerarbeitern für einen gesunden Ausgleich sorgen können.