Infos über Fitness und Bodybuilding, Sportnahrung und Nahrungsergänzung, Gesundheit und Potenz.

Die meisten Kraftathleten würden den Trimm-Dich-Pfad wohl kaum als adäquate Trainingsmöglichkeit dem Fitnessstudio vorziehen. Nichts desto trotz ist es überlegenswert, auch einmal eine Einheit Krafttraining im Wald in Angriff zu nehmen. Denn so kann man Ausdauertraining und Krafttraining sinnvoll miteinander verbinden. Und beides ist für den Muskelaufbau sehr wichtig. Die Muskeln wachsen nur, wenn sie [...]

Du kannst uns glauben, Abnehmen mit Schüssler Salzen ist wirklich möglich. Beim Abnehmen mit Schüssler Salzen können Hindernisse in Deinem Körper leicht weggeräumt werden, die Dich bei der Gewichtsabnahme behindern. Wenn Du Dich kalorienbewusst ernährst, regelmäßig Sport treibst und dennoch der gewünschte Erfolg ausbleibt, kann das Abnehmen mit Schüssler Salzen eine wertvolle Erfahrung für Dich [...]

Alle Formuladiäten sind nach dem gleichen Prinzip aufgebaut. Eine oder manchmal Zwei, gelegentlich auch alle drei der täglichen Mahlzeiten werden durch die spezielle Diätnahrung ersetzt. Diese besondere Diätnahrung können Suppen, verschiedene Fertiggerichte oder Getränke sein. Alle genannten Diätnahrungsmittel enthalten industriell produzierte Nährstoffgemische. Solche Nährstoffgemische bestehen aus einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Meist [...]

Sport ist gut zum Abnehmen. Das weiß wohl mittlerweile jeder. Anstatt es aber mit den sportlichen Aktivitäten zu übertreiben, ist es viel effektiver, öfters mal eine Pause einzulegen. Soll es also den Fettpolstern an den Kragen bzw. an die Depots gehen, dann ist Intervalltraining angesagt. Denn Intervalltraining lässt Fettpölsterchen schneller schmelzen. Wurde früher propagiert, dass [...]