Infos über Fitness und Bodybuilding, Sportnahrung und Nahrungsergänzung, Gesundheit und Potenz.

Der Mensch wird immer älter. Eine Tatsache, die sich keinesfalls bestreiten lässt. Neben den gesundheitlichen Präventionen und verbesserten medizinischen Behandlungen, wird der stetige Anstieg des Alters der deutschen Bevölkerung vor allem auch auf eine gesündere Ernährung zurückgeführt, die, wie kann es anders sein, auch auf den täglich einströmenden Informationen aus dem Bereich der Ernährungswissenschaften basiert. [...]

Ob bei Fragen zu vollwertiger Ernährung, Diätetik oder zu Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien – Ernährungsberater / innen stehen beratend zur Seite. Zudem sind sie Ansprechpartner, wenn es um Probleme mit Übergewicht geht. Crash-Diäten sind der falsche Weg, um überflüssige Pfunde abzubauen, abwechslungsreiche, gesunde Ernährung hilft hier sicher eher. Zeigt die Waage nämlich innerhalb kurzer Zeit [...]

Gesunde, vollwertige Ernährung wird heute immer wieder empfohlen. Aber was ist vollwertige Ernährung eigentlich genau? Vollwerternährung heißt: Lebensmittel werden bewusst ausgewählt, schonend zubereitet und in Mengen, die dem eigenen Bedarf entsprechen, verzehrt. Die benötigten Nährstoffe stehen bei dieser Kost dem Körper sowohl in ausreichender Menge als auch im richtigen Verhältnis zur Verfügung. Als „richtiges“ Verhältnis [...]