Infos über Fitness und Bodybuilding, Sportnahrung und Nahrungsergänzung, Gesundheit und Potenz.

Gemäß der geschichtlichen Überlieferung kursierte bereits im Mittelalter im Kreise der Seeleute eine ominöse Krankheit, die sich in Form von Blutungen des Zahnfleisches und der Schleimhäute sowie in Form anhaltender Appetitlosigkeit äußerte. Heutzutage bezeichnet man dieses Krankheitsbild als “Skorbut”, einem Komplex von Mangelsymptomen infolge einer zu niedrigen Zufuhr an Vitamin C. Schon damals im Mittelalter [...]

Gesundes Essen – gesundes Leben? Ganz so einfach lautet die Formel nicht. Denn zu einem gesunden Leben gehört mehr als nur gesundes Essen. Ausgewogen sollte die Ernährung sein und keinesfalls einseitig. Zudem gehören ausreichend Bewegung an der frischen Luft, aber auch genügend Ruhepausen dazu. Wer sich an dieses Rezept hält, wird vermutlich mit den Vitalstoffen [...]

Klar, wer eine Diät macht, muss hungern und viel Sport treiben. So ist jedenfalls die allgemeine Meinung. Klar Bewegung tut immer gut, egal ob man nun zu viel wiegt oder nicht und das Übergewicht schädlich ist, streitet auch niemand ab. Unbestritten ist aber auch, dass jede zweite Diät nicht durchgehalten wird oder man nach der Diät das doppelte wieder zunimmt. Am besten wäre es, wenn man essen darf, was man will, natürlich nur in Maßen, sich gesund ernährt, Sport treibt und trotzdem abnimmt und zwar soviel, dass man den Erfolg auch sieht, am Umfang und auf der Waage und das dauerhaft. Das Zauberwort heißt Fatburner. [...]