Vitamine & Gesundheit

Diese Kategorie umfasst alle Produkte, die der allgemeinen Gesundheit zuträglich sein können bzw. bei deren Mangel die Gesundheit in Mitleidenschaft gezogen werden kann. Hierzu gehören nicht nur Vitamine und Mineralien und Spurenelemente sondern auch essentielle Fettsäuren. Die Bandbreite an verschiedenen Produkten ist hier sehr groß. Sie reicht von Produkten die nur eine Zutat haben bis hin zu Produkten die sehr viele Inhaltsstoffe beinhalten. So kann man individuell auf seine Bedürfnisse und Mängel reagieren.

Die Zutaten selbst können sich dabei trotz ähnlicher Produktbezeichnung sehr stark unterscheiden. So gibt es von Zink unterschiedliche Formen die von Deinem Körper unterschiedlich gut absorbiert werden und auch in ihrer Herstellung unterschiedlich teuer sind. So macht es beim Kauf Sinn, nicht nur die reine Menge zu vergleichen, sondern auch ihre Form zu beachten. Bei extrem hohen Dosierungen von Multi-Vitamin Produkten sollte bedacht werden das es Vitamine gibt, die vom Körper sehr gut gespeichert werden können und eine Überdosierung im Rahmen des Möglichen liegt.

Vitamine die vom Körper nur unter bestimmten Bedingungen produziert werden wie Vitamin D, können dagegen häufiger sinnvoll sein als gedacht. Das Vitamin wird nur produziert, wenn der menschliche Körper regelmäßig längerer Zeit Sonne ausgesetzt ist und er die Sonnenstrahlung mit der Haut aufnehmen kann. Das ist gerade in nördlichen Breitengraden im Herbst und Winter schwierig, Vitamin D hat unter anderem Einfluss auf die Calciumeinlagerungen in die Knochen und das Immunsystem. Wer hier Bedarf erkennt, kann mit einer Ergänzung vorsorgen.

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