Weight Gainer

Die Kategorie der Weight Gainer umfasst Produkte, die dabei helfen können, beim Ziel des Muskelaufbaus in den nötigen Kalorienüberschuss zu kommen. Zuerst einmal wären da reine Kohlenhydratprodukte die dem Käufer durch mischen mit anderen Produkten wie Proteinpulvern oder pur täglich zusätzliche Energie liefern können. Sie liefern eine leicht zu transportierende, flexible und günstige Quelle für Kalorien.

Die andere Variante der Produkte sind die eigentlichen Weight Gainer, Produkte mit mehreren Komponenten. Die Produkte liefern häufig die Makronährstoffe Protein und Kohlenhydrate, manche enthalten spezielle Fette um die Kaloriendichte zu erhöhen.

Weight Gainer haben einen schlechten Ruf als überflüssige Produkte, da man seine Kalorien selbstverständlich auch über Nahrungsmittel abdecken kann und sollte. Trotzdem können sie durch ihre praktische Anwendung Vorteile gegenüber regulären Lebensmitteln bieten, die man nicht unterschätzen sollte. Die leichte Verdaulichkeit der Kohlenhydrate wie Maltodextrin oder Whey Protein sorgen dafür, dass es einem leichter fällt, die Kalorienziele zu erfüllen. Das Protein aus Lebensmitteln ist oft stark sättigend und sorgt für Probleme bei Menschen die einen hohen Energieverbrauch haben. Hier können Weight Gainer mit ihrer flüssigen Form und dem häufig angenehmen Geschmack Abhilfe schaffen. Dazu liefern manche Produkte auch wichtige Mikronährstoffe, die bei vielen Sportler zu kurz kommen. Der Einsatz von Weight Gainern sollte aber immer erst der zweite Schritt sein, zuerst sollte das Profil der Ernährung den Zielen entsprechend angepasst werden. Hier muss eine gesunde Mischung aus Nährstoffreichen und weniger sättigenden Nahrungsmitteln gefunden werden.

Produkte der Kategorie Weight Gainer