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Das sollten Sie zum Nahrungsergänzungsmittel HMB wissen

Die Bezeichnung HMB ist aktuell in aller Munde, gerade in der sportlichen Abteilung gibt es immer mehr Nutzer, die von HMB sprechen. Doch nur wenige wissen wirklich, was sich hinter HMB versteckt, oder für was HMB wirklich gedacht ist. HMB wird vor allem im Kraftsport eingesetzt und natürlich demnach auch beim Muskelaufbau.

Was genau hinter der neuen Trendbezeichnung steckt und wo man HMB genau einsetzen kann, möchten wir als Experten für Nahrungsergänzungsmittel nun gerne aufklären.



Was ist HMB?

Die Bezeichnung HMB steht für 3 Hydroxy 3 Methylbuttersäure, dabei handelt es sich um ein Stoffwechselprodukt, welches aus der Aminosäure L-Leucin gewonnen wird. HMB ist schon lange auf dem Markt, aber erst jetzt hat die Nahrungsergänzungsindustrie das Produkt für sich entdeckt.

Doch eigentlich wird HMB bereits seit den 90er Jahren im Bereich des Kraftsports verwendet, denn es ermöglicht die gänzliche Auffüllung wichtiger Reserven im Körper. So wird ein effizientes Training gewährleistet.

Leucin und wo es genau vorkommt

Leucin ist eine Aminosäure und zählt mit zu den essentiellen, also den lebensnotwendigen Stoffen, die der Körper täglich benötigt. Aufgenommen werden kann das Leucin, welches ebenfalls in HMB enthalten ist, in unterschiedlicher Art und Weise. HMB bzw. Leucin kommt beispielsweise in der Muttermilch vor. Aber auch in Kuhmilch oder in Rindfleisch ist das wichtige Leucin enthalten. Leucin wird vom Körper in einer großen Menge zugeführt, rund drei bis vier Gramm nimmt ein erwachsener Mensch täglich mit der Nahrung auf. Diese große Menge wird von Körper bei einem normalen Lebensstil jedoch eigentlich gar nicht benötigt.

Das überschüssige Leucin, welches im HMB enthalten ist wird über die Leber und die Muskulatur abgebaut. Bei diesem Abbau erzeugt der Körper rund 0,2 bis 0,4 Gramm HMB. Im Stoffwechsel wird das HMB zu der Verbindung HMG-CoA umgebaut, welche für die Cholesterinproduktion von hoher Bedeutung ist. Ausgeschieden wird das HMB über die Nieren.

Wer benötigt eine zusätzliche Zufuhr von HMB?

Die Frage ist nun, wer das HMB eigentlich benötigt? Da ein normaler menschlicher Organismus anscheinend ausreichend HMB zu sich nimmt, ist fraglich wer die zusätzliche Aufnahme von HMB braucht.

Doch wer regelmäßig Sport treibt und dabei auf den Muskelaufbau trainiert, wird wissen, dass HMB zusätzlich für die Muskulatur und den Stoffwechsel benötigt wird. Demnach kann HMB für Sportler eine optimale Möglichkeit sein, um die Reserven des Körpers wieder aufzufüllen, da der Körper bei anstrengenden Tätigkeiten einen deutlich höheren Verbrauch hat.

Unser HMB Produkt für Ihre Zufriedenheit

Sie möchten gerne die Wirkungen von HMB selber ausprobieren und das Produkt, welches zu den Nahrungsergänzungsmitteln zählt im Training einsetzen? Dann sind wir der richtige Ansprechpartner für Sie. Denn bei uns bekommen Sie ein HMB Produkt aus einer hochwertigen Produktion. Wir haben besonders darauf geachtet, dass unsere Produkte aus hochwertigen Rohstoffen gewonnen werden und mit einem angenehmen Geschmack versehen wurden.

Gerne können Sie uns zu diesem Produkt kontaktieren und uns mit Fragen löchern. Wir werden alle Ihre Fragen mit wichtigen und hilfreichen Antworten füllen.

So könnte Beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrat / HMB bei Ihnen wirken

Eine genaue Wirkung kann man bei dem Produkt HMB nicht vorhersagen, aber es gibt durchaus Vermutungen wie Beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrat (HMB) wirken kann. HMB kann vor allem auf die menschliche Muskulatur eine große Wirkung haben. Zusätzlich kann HMB den Aufbau der Muskulatur unterstützt.

Die Muskulatur ist stetig in Bewegung und durchläuft einen permanenten Prozess. Die Stoffwechselprozesse, welche in der Muskulatur ablaufen, durchleben stetig ein Muskelauf- und Abbau. Beide Prozesse laufen zeitgleich ab. Ein Zwischenprodukt des Stoffwechsels ist Leucin, hier aber insbesondere das Produkt HMB. Das HMB hat im Körper, vor allem was den Muskelaufbau angeht, eine besondere Aufgabe, denn das HMB kann den Muskelabbau im Körper verringern. Das Beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrat / HMB ist eine spezielle Substanz, welche bei der Reparatur von Zellwänden bewährt hat.

Durch das HMB werden unter anderem Beschädigungen an der Muskulatur verringert und der Wiederaufbau der geschädigten Muskelfasern, welche nach einem langen und intensiven Training durchaus entstehen können, unterstützt. Das kann auf Dauer zu einer Zunahme der Muskelmasse führen.

Hat HMB bekannte Nebenwirkungen?

Da das HMB selber im Körper produziert werden kann und es aus essentiellen Aminosäuren gewonnen wird, sind bis zum jetzigen Zeitpunkt keine Nebenwirkungen bekannt. HMB kann, trotz zusätzlicher Aufnahme nicht überdosiert werden, denn der Körper scheidet zu viel aufgenommenes HMB durch die Nieren wieder aus. Hier sollte man jedoch so intelligent agieren und die empfohlene Tagesdosis einhalten, um dem Körper keine unnötige Arbeit aufzudrücken.

Die Dosierung des HMB

Studien haben herausgefunden, dass jeder Mensch ungefähr 2-3 Gramm HMB täglich für ein gesundes Äußeres benötigt. Diese Zufuhr kann erhöht werden und sollte auf vier Einnahmen pro Tag aufgeteilt werden.

Unser Produkt, welches wir in diesem Gebiet anbieten, wurde vom Spitzenhersteller Olimp entwickelt und produziert. Dabei verspricht es höchste Verträglichkeit. Die Dosierung sollte laut dem Hersteller 1250mg Calcium-ß-Hydroxy-ß-Methylbutyrat nicht überschreiten. Beim HMB Produkt handelt es sich um ein Produkt in Kapselform, welche vor und nach dem Training eingenommen werden kann.

Gerne können wir Sie zu unserem Produkt noch einmal näher beraten und Ihnen hilfreiche Tipps für das tägliche Training geben. Wichtig ist die gesunde und ausgewogene Ernährung nicht zu vergessen. Unser Sortiment ist aber nicht nur für Sportler da, sondern auch für Menschen die sich mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beschäftigen. Auch für Sie kann es unter Umständen interessant sein zusätzlich HMB einzunehmen. Fragen Sie dazu am besten unsere Experten.

Die Vorteile welche Sie durch unseren Online Shop haben

HMB ist nur eines der vielen Produkte, die wir Ihnen täglich in einem großen Maße anbieten. Neben dem HMB bekommen Sie bei uns auch eine große Auswahl unterschiedlicher Produkte. Das wiederum bringt Ihnen zahlreiche Vorteile.

Bei uns erhalten Sie zahlreiche und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen im Training und auch im Alltag helfen, den Körper gesund und optimal zu ernähren und mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Wichtig ist, dass Sie unsere Produkte nicht als Nahrung sehen, sondern nur als Nahrungsergänzungsmittel. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Sport sollte dabei immer das Grundgerüst bilden, das durch Nahrungsergänzungsmittel wie beispielsweise HMB ergänzt wird.